wiadomości ceny zwierzęta uprawy maszyny finanse i prawo biznes Wieś
Obserwuj nas na:
RolnikInfo.pl > Żywność

Żywność

Żywność – co to jest? Podstawowe informacje

Żywność to każdy produkt przeznaczony do spożycia przez człowieka, niezależnie od jego formy – surowej, przetworzonej, roślinnej czy zwierzęcej. W praktyce żywność obejmuje zarówno podstawowe surowce, jak i dania gotowe, półprodukty, dodatki, przyprawy czy napoje. 

Warunkiem dla zdefiniowania danego produktu jako żywności jest to, że musi nadawać się on do spożycia i być bezpiecznym dla zdrowia. Ostateczny kształt żywności, którą widzimy na sklepowych półkach, to efekt długiego łańcucha – od produkcji, przez transport, po dystrybucję.

W ujęciu prawnym żywność podlega ścisłym normom jakości, składu i sposobu znakowania. Reguluje się jej skład mikrobiologiczny, zawartość alergenów, sposób przechowywania. Nie każdy produkt sprzedawany w sklepie można określić mianem zdrowego – ale każdy musi spełniać określone kryteria bezpieczeństwa.

Co warte podkreślenia to fakt, że Unia Europejska posiada szereg własnych regulacji i definicji dotyczących tego, czym żywność jest. Co więcej, nie wszystko co spożywamy można zaklasyfikować do żywności – przykładem są wyroby tytoniowe, leki czy środki odurzające.

Jaka żywność jest najzdrowsza? Jakie są rodzaje żywności?

Nie ulega żadnej wątpliwości, że najzdrowsza żywność to ta najmniej przetworzona – będą to zatem warzywa, owoce, pełnoziarniste zboża, rośliny strączkowe, orzechy, jaja, ryby czy dobrej jakości mięso. Kluczową rolę odgrywa w tej materii nie tylko to, co jemy, ale też to w jakiej ilości i jak często. Niska zawartość cukrów prostych, tłuszczów trans i soli – to nie modny frazes, tylko absolutne minimum potrzebne do tego, by utrzymać organizm w równowadze.

Pod względem klasyfikacji natomiast, żywność dzieli się przede wszystkim na świeżą i przetworzoną, roślinną i zwierzęcą, a także konwencjonalną i ekologiczną. Coraz częściej mówi się też o żywności funkcjonalnej – wzbogaconej o dodatkowe składniki prozdrowotne – oraz o tzw. ultra przetworzonej, której skład bliższy jest laboratorium niż kuchni.

Słowem podsumowania trzeba po prostu pamiętać o tym, że im krótsza jest lista składników na etykiecie i im bardziej rozpoznawalne są jej elementy, tym lepiej dla naszego zdrowia.

Marnotrawstwo żywności na świecie – jak duża jest skala problemu?

Szacuje się, że co roku na świecie marnuje się około 1,3 miliarda ton żywności – co stanowi niemal jedną trzecią całej produkcji przeznaczonej do spożycia. Największe straty dotyczą owoców, warzyw, pieczywa i nabiału. Problem dotyczy zarówno krajów rozwiniętych, gdzie żywność wyrzucana jest głównie na etapie konsumpcji, jak i krajów rozwijających się, gdzie dominują straty po stronie produkcji i logistyki.

W samej tylko Unii Europejskiej marnuje się około 57 milionów ton żywności rocznie, z czego niemal połowa pochodzi z gospodarstw domowych. Szacuje się, że w samej tylko Polsce do śmieci trafia ok. 5 milionów ton żywności rocznie – najczęściej z powodu złego planowania zakupów, przeoczenia daty ważności lub nieumiejętnego przechowywania.

Pokaż więcej

warzywa
16.01.2026 18:29 Najbardziej trująca roślina 2026 roku. To warzywo ląduje na talerzach Polaków przez cały rok

Wybór produktów trafiających do naszych koszyków zakupowych rzadko bywa przypadkowy. Coraz częściej kierujemy się nie tylko smakiem, ale przede wszystkim bezpieczeństwem i wpływem na organizm. Okazuje się jednak, że nawet to, co uznajemy za fundament zdrowego odżywiania, jeśli jest niewłaściwie przygotowane, może być bardzo niebezpieczne. To warzywo trafiło na sam szczyt listy najbardziej trujących roślin, przygotowanej przez Ogród Botaniczny w Hamburgu. Polacy się nim zajadają.Świadome żywienie jako fundament nowoczesnego stylu życiaWarzywa jako naturalna tarcza obronna organizmuTo warzywo trafiło na sam szczyt listy najbardziej trujących roślin. Polacy się nim zajadają

Kury
10.01.2026 18:27 Pokazała czym karmi kury na mrozie i się zaczęło. W sieci poruszenie, nagranie to hit

Hodowla kur w Polsce przeżywa swój renesans, a media społecznościowe coraz częściej stają się platformą wymiany doświadczeń. Ostatnie nagranie, które błyskawicznie obiegło sieć, wywołało lawinę komentarzy i podzieliło internautów. Posiłek tam ukazany przypomina danie z restauracji, a nie typową paszę gospodarczą. Wiadomo, co się w nim znalazło.Polska przoduje w produkcji drobiuWymagająca hodowla kur na mrozieTym nakarmiła kury, w sieci poruszenie

ryba maślana
04.01.2026 18:15 W wielu krajach jest zakazana, a Polacy wciąż się zajadają. GIS ostrzega

Coraz częściej trafia do sklepów i restauracji, a wielu Polaków uznaje ją za bezpieczny wybór. Dla jednych to kulinarna ciekawostka, dla innych codzienny zakup. Tymczasem w innych krajach wywołuje poważne kontrowersje i jest przedmiotem ostrych regulacji. Eksperci od lat biją na alarm, ale niewielu konsumentów zna szczegóły.Popularność rośnie szybciej niż świadomośćW innych krajach podchodzą do niej znacznie ostrożniejGIS ostrzega. Te zasady trzeba znać przed zakupem i spożyciem

Pomarańcze
04.01.2026 13:37 Uwaga na te pomarańcze z dyskontów. Uważnie czytaj etykietę, tego nie zjesz

Zimą Polska zamienia się w wielkiego importera słońca zamkniętego w skórce cytrusów. Mandarynki i pomarańcze trafiają do naszych koszyków tonami, stanowiąc remedium na brak witamin. Jednak za idealnym wyglądem owoców stoją potężne procesy logistyczne i chemiczne. Warto wiedzieć, co kupujemy, tych pomarańczy lepiej nie jeść.Do Polski masowo zawitały cytrusyTo skrywają w sobie pomarańczeTych pomarańczy lepiej nie jeść

Przetwórnia owoców
30.12.2025 10:59 Upadła wielka polska przetwórnia. Zadłużenie sięga 250 mln złotych, ale nadal zarabia

Upadek giganta, który przez lata dyktował warunki na rynku przetwórstwa owoców i warzyw, wciąż odbija się szerokim echem w branży rolniczej. Kampol-Fruit, firma o ugruntowanej pozycji, oficjalnie kończy swoją historię w dotychczasowym kształcie. Choć zakłady wciąż pracują i generują zyski, ciężar zadłużenia okazał się nie do udźwignięcia.Zyski przygniecione przez 250 mln zł długuWyprzedaż składników majątku po Nowym RokuPerspektywy dla wierzycieli

bankructwo, polska firma
29.12.2025 14:16 Polski gigant z branży mleczarskiej zbankrutował. To koniec 90-letniej spółdzielni

Przez dekady był symbolem stabilności i pewnym punktem na mapie regionu. Dawał pracę, napędzał lokalną gospodarkę i wydawał się odporny na rynkowe zawirowania. Gdy jednak fundamenty zaczęły pękać, sygnały ostrzegawcze długo pozostawały niezauważone. Dziś po tej historii zostały pytania, niedomknięte sprawy i decyzje, których skutki wciąż są odczuwalne. Jak doszło do momentu, w którym nie było już odwrotu?Legenda, która rosła razem z regionemPierwsze rysy i decyzje, które zmieniły bieg wydarzeńUpadłość, majątek i definitywny finał 90 lat działalności

Warzywniak
15.12.2025 15:56 Nowy lider drożyzny. Te warzywa przed świętami najbardziej drenują portfele Polaków

Polski rynek żywności od miesięcy znajduje się w stanie zmienności cen, ale w grudniu 2025 roku to warzywa stały się jednym z wyrazistych przykładów tego trendu. Wzrost kosztów energii do ogrzewania szklarni, droższa logistyka oraz presja cenowa ze strony importu w dalszym ciągu skutecznie podbijają ceny, a efekty tej sytuacji są coraz bardziej widoczne na sklepowych półkach.

Ryby w sklepie
06.12.2025 12:14 Gorsza niż panga i łosoś, a Polacy ją zajadają. Uważaj na tę rybę

Ryby stanowią filar zdrowej diety, dostarczając cenne kwasy tłuszczowe omega-3, białko i witaminy. Jednak nie każda ryba trafiająca na polskie stoły jest równa, a niektóre popularne gatunki skrywają pułapki, które mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Choć ryby w większości są polecane do jedzenia, w codziennej diecie znajdują się gatunki, które mogą nam zaszkodzić.

sklep
25.11.2025 06:15 Znika ze wsi, to był jedyny sklep w wielu z nich. Placówki przejmuje sieć gigant

Austriacki Unimarkt wycofuje się z rynku i wystawia wszystkie sklepy na sprzedaż. Dla dziesiątek wiosek to dramat, bo w wielu przypadkach był to jedyny punkt codziennych zakupów. Pierwszą partię 23 placówek przejmie sieć SPAR, ratując dostęp do pieczywa i mleka w najmniejszych miejscowościach.

Jajka
24.11.2025 19:22 Tanie jajka z zagranicy zalewają polski rynek. Powód zaskakuje

Polska, będąca europejską potęgą w produkcji jaj, z niepokojem obserwuje narastającą falę importu z tak odległych kierunków, jak Brazylia czy Turcja, a przede wszystkim z Ukrainy. Ten zaskakujący trend jest wyraźnym sygnałem, że konkurencyjność polskich i unijnych producentów drobiu jest systematycznie podkopywana przez restrykcyjne i kosztowne regulacje Brukseli. Rodzime przetwórnie coraz chętniej sięgają po tańszy surowiec spoza Unii Europejskiej, co budzi alarm wśród Krajowej Izby Producentów Drobiu i Pasz.

jajka
14.11.2025 20:12 Zapomnij o trzymaniu jajek w lodówce. Jest lepszy patent

Większość z nas przechowuje jajka w lodówce – najczęściej na pierwszej wolnej półce lub w drzwiach. Tymczasem to nie temperatura jest najważniejsza, lecz jej stabilność. Gdy zapewnisz jajkom chłodne i spokojne miejsce, zachowają świeżość i smak na długie tygodnie.

Miód
14.11.2025 06:15 Ten miód zniknie ze wszystkich sklepów w Polsce. To efekt nowych przepisów UE

Unia Europejska wprowadza zaostrzone przepisy dotyczące sprzedaży miodu, które mają chronić konsumentów przed fałszowaniem i niewłaściwym etykietowaniem produktów. Nowe regulacje mają również uniemożliwić ukrywanie pochodzenia miodu, co jest kluczowe w walce z nieuczciwymi praktykami. Jakie dokładnie zmiany czekają europejski rynek miodu i co to oznacza dla polskich konsumentów oraz pszczelarzy?

Jajka
31.10.2025 06:02 Fatalne prognozy dla cen jaj. Eksperci nie mają żadnych wątpliwości. Polacy sięgną głębiej do portfeli

Analitycy Krajowej Izby Producentów Drobiu i Pasz alarmują: ceny jaj w sprzedaży detalicznej najprawdopodobniej wzrosną, a wpływ na to ma przede wszystkim szalejący wirus ptasiej grypy. Sytuacja na rynku jest napięta, a braki jaj widoczne są już na rynkach hurtowych w Polsce i całej Europie, co w konsekwencji przekłada się na ceny na sklepowych półkach.

cynamon
26.07.2025 20:02 Niepokojące znalezisko w transporcie cynamonu z Wietnamu. Służby zatrzymały 22 tony przed wjazdem do Polski

Bezpieczeństwo żywności, która jest sprawdzana do Polski, powinno być priorytetem krajowych służb. Ostatnio coraz częściej dochodzi do incydentów, które każą kwestionować jakość sprowadzanych towarów. Na granicy właśnie zatrzymano ogromny transport cynamonu z Wietnamu — to, co funkcjonariusze znaleźli w ciężarówkach, nie nadawało się do spożycia. Wynik inspekcji był niepokojący. 

żywność
04.06.2025 09:04 Tak rząd chce walczyć z marnowaniem żywności. Kary mogą być nawet 5 razy wyższe

Każdego roku w Polsce do śmieci trafia około 5 milionów ton jedzenia, co wywiera olbrzymie skutki zarówno na środowisko jak i na gospodarkę. Za marnowanie żywności odpowiedzialni są nie tylko konsumenci, ale również przedsiębiorstwa. Aby zmniejszyć skalę problemu, resort rolnictwa podjął prace legislacyjne, które zaostrzą dotychczasowe przepisy. 

Las wiosna
03.04.2025 14:32 Zakaz zbiorów wciąż obowiązuje. Na tym terenie nie pozyskasz przysmaku, inne regiony z ograniczeniami

W polskich lasach i na łąkach można znaleźć wiele gatunków roślin i zwierząt, które są objęte całościową lub częściową ochroną. Niekiedy są one bardzo pożądane w kuchni, stąd ograniczenia potrafią mocno zaboleć. Podobnie jest z tym osobnikiem, którego smak doceniany jest szczególnie poza granicami Polski. W tym regionie wcale nie możemy go pozyskać.

jajka, kryzys spożywczy
10.02.2025 21:57 Krajowa branża drobiu bije na alarm. Z półek znikają jaja, sklepy wprowadzają limity

Kryzys na amerykańskim rynku jaj zaskakuje swoim zasięgiem i dynamiką. Polska organizacja branżowa alarmuje, że sytuacja w sklepach przypomina scenariusz z czasów reglamentacji towarów. Z czego wynika deficyt?

Mączniki
28.01.2025 14:40 Do sklepów trafi chleb z mączką z owadów? KE nie pozostawia złudzeń, wydała rozporządzenie

Komisja Europejska zatwierdziła stosowanie sproszkowanych larw mącznika młynarka, jako składnika produktów spożywczych. Wiadomo, że owady będą mogły trafiać do wielu wyrobów, w tym m.in. do pieczywa. W jaki sposób dowiemy się, że kupujemy jedzenie z dodatkiem sproszkowanego mącznika?

Straż Graniczna
27.01.2025 05:00 Skażony towar z Rosji zatrzymany w Polsce. Służby ujawniają zawartość

W miniony piątek, 24 stycznia w mediach pojawiła się niepokojąca informacja. Straż Graniczna w Polsce zatrzymała transport skażonej żywności. Nasiona były przewożone z Białorusi. Służby ujawniły, co dokładnie się w nich znajdowało.

mleko
21.12.2024 14:53 Niepochlebne opinie o mleku, które piją Polacy. Głos zabrał producent, badania trwały latami

W sieci pojawiło się całe mnóstwo komentarzy dotyczących negatywnych skutków zdrowotnych, które rzekomo miałyby się pojawiać po spożyciu mleka od krów karmionych dodatkiem do pasz Bovaer. Teraz w tej sprawie zabrał głos producent. Czy polskie mleko jest bezpieczne?

Czesław Siekierski, Michał Kołodziejczak
30.09.2024 19:58 Zmiany w ustawie o przeciwdziałaniu marnowania żywności. Nowelizacja obejmie wszystkie sklepy spożywcze

Podczas dzisiejszej konferencji prasowej na temat przeciwdziałania marnowaniu żywności, głos zabrali minister rolnictwa Czesław Siekierski, wiceminister Michał Kołodziejczak oraz Joanna Trybus. Przedstawiciele resortu rolnictwa poinformowali o rozpoczęciu kampanii informacyjno-edukacyjnej "Nie marnuj żywności - żywność to wartość". Planowane są konkretne zmiany, które przyczynią się do zminimalizowania skutków marnowania jedzenia. Na pierwszy rzut pójdą sklepy. 

Kamila Boś
11.09.2024 16:17 Kamila Boś pojechała do amerykańskiej pieczarkarni. "Mamy lepszą jakość"

Polska królowa pieczarek i uczestniczka programu "Rolnik szuka żony" opuściła nasz kraj i poleciała do Ameryki. Kamila Boś udała się do Kanady, gdzie przez trzy dni podróżowała szlakiem Gór Skalistych, podziwiała piękno tamtejszej natury i płynęła przez szmaragdowe jezioro. Potem odwiedziła pieczarkarnie w Vancouver i tam doznała szoku. "Troszeczkę są w tyle". O co chodzi? Zobaczcie sami.

czerwony sos
05.07.2024 12:09 Sosy Winiary wycofane z obrotu. GIS ostrzega dwie grupy Polaków

Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie dotyczące partii trzech sosów marki Winiary. Powodem było wykrycie obecności glutenu, który jest niewskazany dla osób cierpiących na nietolerancję glutenu oraz dla alergików uczulonych na pszenicę. Należysz do którejś z tych dwóch grup i posiadasz takie sosy w domu? Lepiej ich nie spożywaj. 

robiąc zakupy
23.04.2024 18:43 Mikroplastik w żywności. Najwięcej w popularnych produktach

Idąc na zakupy, prawie zawsze staramy się zwracać uwagę na skład i pochodzenie produktów spożywczych. Jednak nie zdajemy sobie sprawy z tego, że w pożywieniu mogą znajdować się niewidzialne dla oka cząsteczki plastiku, który potem przedostają się do naszych organizmów. Naukowcy biją na alarm, to stwarza realne niebezpieczeństwo dla ludzkiej krwi czy płuc. Czy da się temu zaradzić? 

mapa europejska
19.02.2024 18:02 Eksport polskich produktów bije rekordy. Co najchętniej kupowano?

Krajowy Ośrodek Wsparcia Rolnictwa przekazał dane dotyczące eksportu polskich produktów rolnych za rok 2023. Krajowi przedsiębiorcy sprzedali za granicę towary rolno-spożywcze o wartości 236 mld zł. To krajowy rekord. Co najchętniej kupowane było za granicą? 

pokrojone warzywa i owoce
31.10.2023 18:27 Przełom na rynku. Nowe limity dodatków do żywności od 29 października

Unijne przepisy dotyczące dodatków do żywności ulegają rewolucyjnym zmianom. Od 29 października 2023 roku wchodzi w życie nowe Rozporządzenie Komisji Europejskiej, wprowadzając bardziej restrykcyjne limity stosowania azotynów i azotanów. Celem jest zwiększenie bezpieczeństwa żywnościowego w Unii Europejskiej, zwłaszcza w kontekście walki z substancjami rakotwórczymi.

stare ziemniaki
16.10.2023 20:06 36 proc. warzyw w polskich domach trafia na śmietnik. Praca rolników nieszanowana?

16 października, Światowy Dzień Żywności i Światowy Dzień Chleba, przyniósł nam refleksję nad skalą marnotrawienia jedzenia w Polsce. Federacja Polskich Banków Żywności opublikowała coroczny Raport "Nie Marnuj Jedzenia 2023", ujawniający, że w Polsce rocznie trafia na śmietnik aż 4,8 miliona ton żywności. Zatrważający jest fakt, że aż 60 proc. tej liczby generują konsumenci.

warzywa
12.09.2023 10:31 ONZ: ceny żywności spadają. Najniższy poziom od dwóch lat

Organizacja Narodów Zjednoczonych ds. Wyżywienia i Rolnictwa (FAO) ogłosiła, że światowy wskaźnik cen podstawowych grup żywności spadł o 2,6 procent w sierpniu 2023 roku w porównaniu z wynikami z lipca bieżącego roku. To najniższy poziom cen od dwóch lat, co stanowi dobrą wiadomość dla konsumentów na całym świecie. Czy jest to jednak dobra informacja dla rolników?

RolnikInfo.pl
Obserwuj nas na: